Quiero saber mi vida laboral

no hay equilibrio entre el trabajo y la vida privada

Pero el problema es que a menudo nos decimos a nosotros mismos: «‘Voy a dedicar ocho horas al trabajo, y luego voy a dedicar ocho horas a mi tiempo, que incluirá a mi familia, mis aficiones, mi entrenamiento, mi todo'», dice Anat Lechner, profesora clínica asociada de gestión en la Universidad de Nueva York. «No creo que sea una fórmula tan sencilla».
Y, según nuevos hallazgos, puede que no lo sea. Algunos investigadores nos animan ahora a dejar de pensar en el equilibrio entre la vida laboral y personal como un logro que se consigue o no se consigue. En su lugar, sugieren que puede ser más bien un proceso que dura toda la vida, un ejercicio continuo e interminable que requiere vigilancia, autoconciencia y ajustes oportunos.
Olvídese de alcanzar esa meta dorada: las investigadoras Ioana Lupu, de la Escuela de Negocios ESSEC (Francia), y Mayra Ruiz-Castro, de la Universidad de Roehampton (Reino Unido), sostienen que el equilibrio entre la vida laboral y la personal es «un ciclo, no un logro».
En su estudio de 2020, las investigadoras entrevistaron a casi 80 empleados de dos empresas londinenses -un número igual de hombres y mujeres de entre 30 y 50 años, todos con al menos un hijo a cargo- que trabajaban en puestos de dirección media o alta.

equilibrio entre la vida laboral y personal durante el covid

La investigación ha demostrado definitivamente que el exceso de trabajo no es bueno para los empleados ni para sus empresas, y sin embargo, en la práctica, puede ser difícil superar los hábitos de trabajo poco saludables y alcanzar un equilibrio más sostenible entre la vida laboral y la personal. Para estudiar qué hace falta para que los profesionales ocupados hagan un cambio a mejor, los autores realizaron una serie de entrevistas a directivos de nivel medio y alto de dos empresas mundiales. Descubrieron que, si bien la mayoría de los encuestados asumía que trabajar muchas horas era inevitable, una minoría significativa de ellos fue capaz de resistir esta presión y lograr un equilibrio más saludable a través de un proceso de concienciación, repriorización consciente y aplicación de cambios públicos y privados. Los autores insisten en que, para lograr un cambio duradero, hay que ver este proceso no como una actividad única, sino como un ciclo en el que se reevalúan constantemente los sentimientos y prioridades en evolución, y se ajustan las opciones de trabajo y de vida en consecuencia.
A pesar de la rotunda evidencia de que trabajar muchas horas puede ser perjudicial tanto para los empleados como para los empleadores, muchos profesionales siguen luchando por superar sus suposiciones -y sus hábitos profundamente arraigados- en torno a las horas de trabajo. ¿Qué hace falta para liberarse de estos patrones poco saludables y alcanzar un equilibrio más sostenible y gratificante entre la vida laboral y la personal?

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beneficios de la conciliación de la vida laboral y familiar

En los años 80, el filósofo Frithjof Bergmann acuñó el término «Nuevo Trabajo» para referirse a una forma diferente de organizar el trabajo: consideraba que los modelos alternativos de tiempo de trabajo eran la clave para preservar los puestos de trabajo en un contexto de creciente automatización y ofrecer nuevas perspectivas como forma de desencadenar el potencial creativo. Casi cuarenta años después, esta predicción se está cumpliendo. La flexibilidad se entiende literalmente, lo que hace que lo que ocurre después del trabajo sea aún más importante. La conciliación de la vida laboral y familiar es el verdadero indicador de lo atractiva que es una oferta de trabajo. Cuando el teléfono inteligente también recibe correos electrónicos relacionados con el trabajo, lograr ese equilibrio empieza a parecer un eslalon: la combinación de vida laboral y personal ya no diferencia entre las horas de trabajo y el tiempo libre de forma clara. La mayoría de la gente está «siempre conectada» y localizable de todas formas. Las empresas también están reaccionando a esta evolución.
El futuro del trabajo opta por la automatización de los procesos, por ejemplo en el ámbito de la producción. Las máquinas pueden controlarse de forma centralizada mediante sistemas informáticos y funcionar de forma independiente. Sin embargo, la Industria 4.0 no puede funcionar sin las personas. Los estudios prevén que los recursos humanos seguirán siendo importantes en ámbitos como las funciones de control. Glosario