Musica clasica para trabajar en oficina

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Era el 23 de junio de 1940 y la Segunda Guerra Mundial estaba en pleno apogeo. Los alemanes ya habían invadido grandes extensiones de la Europa continental; en las semanas anteriores, 10.000 soldados británicos habían sido capturados en Normandía.
Se trataba del programa “Music While You Work”, una idea del gobierno del Reino Unido, que pensó que emitir música en directo y alegre en las fábricas dos veces al día podría ayudar a acelerar el ritmo de trabajo y conseguir que los militares obtuvieran las municiones que tanto necesitaban.
Ocho décadas después, trabajar con música es algo extraordinariamente común; una encuesta realizada en 2019 a 2.000 británicos descubrió que alrededor de la mitad escuchan regularmente música mientras trabajan, y dos de cada cinco creen que les ayuda a hacer más cosas. Y como los auriculares se han convertido en accesorios de trabajo estándary las listas de reproducción de productividad han acumulado millones de visitas en YouTube, algunas empresas han comenzado a transmitir música en lugares de trabajo enteros.  Desde hace décadas, existe la creencia de que escuchar la obra de Mozart puede hacerte más inteligente (Crédito: Getty Images)Michael Vettraino, fundador de la consultora musical londinense MAV music, afirma que la empresa ha ayudado a introducir la música de fondo en varias oficinas. Aunque su principal objetivo es ofrecer listas de reproducción a medida para restaurantes, casinos y hoteles, recientemente se han extendido al suministro de oficinas, muchas de las cuales introducen la música por primera vez.

3:37:42【work jazz】relaxing jazz & bossa nova music – instrumental …cafe music bgm channelyoutube – 18 jun 2018

Cuando se trata de la música que eliges para escuchar mientras haces ejercicio, lo más probable es que no sea clásica. La idea de poner música clásica mientras corres, caminas o levantas pesas probablemente parezca irrisoria. Como señala The Conversation, la música para entrenar suele utilizarse para “mitigar el dolor, levantar el ánimo y posiblemente hacer que el tiempo pase un poco más rápido”.
La música desempeña un papel importante en el ejercicio, y los científicos señalan que los “efectos disociativos” de la música ayudan a distraer la mente del cansancio. De hecho, los investigadores han descubierto que la música puede “reducir la conciencia del ejercicio -esencialmente, las partes del cerebro que comunican la fatiga- [que] comunican menos cuando suena la música”.
Entonces, ¿por qué es preferible escuchar música clásica mientras se hace ejercicio que, por ejemplo, rap, pop o rock? Algunos expertos señalan la capacidad de la música clásica para reducir los niveles de la hormona del estrés, el cortisol, al tiempo que ayuda a aumentar los niveles de resistencia durante el ejercicio.
“La música clásica enérgica pero no excesivamente rápida puede ser ideal en el gimnasio”, afirma el neurocientífico Jack Lewis. “La música alegre no sólo aumenta la velocidad, la fuerza y la resistencia, sino que las cualidades relajantes de la música clásica parecen reducir la frecuencia cardíaca, la presión arterial y disminuir el esfuerzo percibido, al mismo tiempo”.

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