Cuanto dura la leche materna

Cómo utilizar la leche materna refrigerada

La leche materna es el mejor alimento para los bebés hasta el año. Después del año, la leche materna debe ser apoyada con otras formas de alimentos sólidos y semisólidos. Si eres una madre que quiere almacenar su leche materna porque estás planeando volver al trabajo o incluso si estás pensando en destetar a tu bebé de tus pechos, hay ciertas pautas para almacenar tu leche materna de forma segura para proporcionar todos los beneficios de la misma a tu bebé.
La leche materna contiene propiedades antibacterianas e inmunitarias que pueden impedir que las bacterias crezcan en su interior durante muchas horas.Lo mejor es proporcionar leche materna recién extraída. Sin embargo, cuanto más tiempo se deje la leche materna fuera, más tiempo tendrán las bacterias para multiplicarse. Por ello, la temperatura a la que se conserva la leche materna desempeña un papel importante en el crecimiento de las bacterias. Cuanto más alta sea la temperatura de la habitación, más rápido podrán crecer las bacterias.
Por lo tanto, para estar segura, si has conservado la leche materna a temperatura ambiente, debe consumirse en un plazo de 4 a 5 horas. Este tiempo puede ampliarse hasta 8 horas también, pero preferiblemente en una habitación más fresca. Más allá de 8 horas, las bacterias pueden crecer hasta niveles inseguros.

Cuánto dura la leche materna en la nevera

Por: Dina DiMaggio, MD, FAAPCuando se trata de la leche materna, la forma de almacenarla depende de lo pronto que quieras utilizarla. A continuación le ofrecemos algunas pautas útiles para almacenar la leche materna de forma segura. La regla de los 4Sabemos que el almacenamiento de la leche materna puede ser confuso, por lo que aquí le presentamos un enfoque más conservador que también puede seguir (y recordar fácilmente):
Nota del editor: Aunque estas pautas de almacenamiento de la leche materna son apropiadas para los bebés nacidos prematuramente y los que están hospitalizados, los hospitales pueden tener sus propias reglas. Si tienes preguntas específicas, consulta estas directrices con el pediatra de tu bebé y/o con el hospital.Dónde estamos: La Academia Americana de Pediatría recomienda la lactancia materna como única fuente de nutrición para tu bebé durante unos 6 meses. Cuando se añade
La información contenida en este sitio web no debe utilizarse como sustituto de la atención médica y el asesoramiento de su pediatra. Puede haber variaciones en el tratamiento que su pediatra puede recomendar en función de los hechos y las circunstancias individuales.

Cómo calentar la leche materna de la nevera

El tiempo de conservación de la leche materna depende de si se mantiene a temperatura ambiente, en la nevera o congelada. Este artículo comparte las recomendaciones para conservar la leche materna a diferentes temperaturas y responde a las preguntas más frecuentes sobre la recogida y el uso de la leche materna extraída.
Nota: Históricamente, los investigadores han especulado que la leche materna puede conservarse más de cuatro horas. Nwanko et al1 dicen que seis horas para el almacenamiento de la leche madura y 12 horas para el calostro a 27-32ºC; Ajusi et al2 dicen que ocho horas a temperatura ambiente e Igumbor et al3 dicen que la leche materna puede ser aceptable hasta ocho horas a 15-27ºC o cuatro horas a 30-38ºC.
A 4 °C (39 °F) o menos, el tiempo óptimo de almacenamiento es de 4 días, pero entre 5 y 8 días pueden ser aceptables para la leche materna recogida en condiciones muy limpias y almacenada hacia el fondo del frigorífico (ABM, 2017).
A temperaturas inferiores a -4 °C, el tiempo óptimo de almacenamiento es de 6 meses, pero se pueden aceptar 12 meses (ABM, 2017). Las fuentes más antiguas suelen citar temperaturas de congelación de -18 °C.  Tenga en cuenta que los pequeños “compartimentos de hielo” de un frigorífico antiguo solo tienen un tiempo de almacenamiento recomendado de dos semanas 78.

Cómo descongelar la leche materna congelada

Si estás dando el pecho y vuelves a trabajar o buscas más flexibilidad, probablemente estés pensando en utilizar un sacaleches. Y una vez que empieces a sacarte leche, es importante que sepas cómo almacenarla de forma segura. Ten en cuenta lo que debes y no debes hacer para almacenar la leche materna.
Antes de extraer o manipular la leche materna, lávate las manos con agua y jabón. A continuación, guarda la leche extraída en un recipiente de vidrio limpio y con tapa para alimentos o en un recipiente de plástico duro que no esté fabricado con la sustancia química bisfenol A (BPA). También puedes utilizar bolsas de plástico especiales diseñadas para la recogida y el almacenamiento de la leche.
Utilizando etiquetas y tinta resistentes al agua, etiquete cada recipiente con la fecha de extracción de la leche materna. Si vas a almacenar la leche extraída en la guardería de tu bebé, añade el nombre de tu bebé a la etiqueta.
Coloca los recipientes en la parte trasera del frigorífico o del congelador, donde la temperatura es más fresca. Si no tienes acceso a un frigorífico o congelador, guarda la leche temporalmente en una nevera aislada con bolsas de hielo.